2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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895 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 35.47g | 炭水化物: 110.10g.
朝食: Danone Grego . 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Açúcar, Laranja Pêra, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 軽食/その他: Panco Sequilhos, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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