2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1043 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Конфета, Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты, Жареная Картошка. 昼食: Кофе с Молоком, Bombbar Конфета Арахис, Шампиньоны в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Савушкин Йогурт Теос 2%. 軽食/その他: Зефир, Яблоко Зеленое. もっと...
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体重に変化ありません
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