2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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12.5 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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3686 kcal
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脂質: 179.62g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 437.90g.
朝食: Груша, Овсяноблин, Яблоко, Чай, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Карусель Котлета Домашняя, Гречка с Кефиром, Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Гречка Отварная, Свиная Отбивная, BeFit Салат Огуречный. 軽食/その他: Сникерс, Сникерс, Сникерс, Сникерс с Семечками, Сникерс Белый, Сникерс , Мороженое Сникерс. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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