2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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679 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 85.55g.
朝食: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. 夕食: Kühne Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Pazı Sarması. 軽食/その他: Mandalina. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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