2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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692 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 26.18g | 炭水化物: 56.80g.
朝食: Sokołów Parówka, Biedronka Ser Gouda, Bułka Kajzerka. 昼食: 7 Days Double Max , Jacobs Latte Macchiato. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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