2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1843 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 133.40g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: תנובה חמאה, Blueberries, סוגת כוסמת, Good Morning Овсянка Долгого Приготовления, Egg, אבוקדו Avocado, טרה קוטג' 5%, Egg White. 昼食: Sunflower Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Tilapia (Fish), יד מרדכי שמן זית. 軽食/その他: Soursop Nectar (Guanabana), Pistachio Nuts, Danone Bio 1.7%, גד ריקוטה למריחה 5% , Egg White , עלית אבקת קקאו דל שומן, תנובה רויון, Green קמח אורז Рисовая Мука, טרה קוטג' 5%, גד פטה עיזים 20%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|