2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1281 kcal
|
脂質: 63.60g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Fine Life Кофе Растворимый Классический , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Ашан Чебурек с Мясом. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|