2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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852 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 92.34g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Gut & Günstig Magerquark, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Wassermelone, Zespri Kiwi Gold , Elstar. 昼食: Shoi Sojasauce Süß , Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Grüne Paprika, Edeka Harzer Roller. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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