2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2981 kcal
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脂質: 123.52g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 363.47g.
朝食: Darbo Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 昼食: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Plätzchen, Lindt Weihnachtsmann, Danone Fruchtzwerge, Plätzchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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