2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2461 kcal
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脂質: 98.28g | たんぱく質: 152.40g | 炭水化物: 239.21g.
朝食: Блины на Молоке, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Дымов Сырокопчёный Бекон, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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