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12 dagen zonder snoep en koek. Dat helpt bij mij best. 😀
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1582 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 207.47g.
昼食: Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Appel, Herbalife Voedingsshake, Quaker Cruesli Balans. 夕食: Activia Pruim, Jumbo Tikka Masala. 軽食/その他: Banketstaaf. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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