2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
2381 kcal
|
脂質: 163.31g | たんぱく質: 435.27g | 炭水化物: 324.09g.
朝食: Kiełbasa z Butelki, Sos Barbecue, Kawa, Chleb w Jajku. 昼食: Milko Maślanka Naturalna, Kawa, Chleb, Kiełbasa z Butelki . 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jamar Mieszanka Warzywna Meksykańska, Culineo Sos Meksykański, Sonko Ryż Biały. 軽食/その他: Kiełbasa z Butelki, Światowid Ser Żółty Liliput, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Pełoziarnista Tortilla, Kasztelan Piwo Niepasteryzowane, Astra Yerba Mate, Włocławek Ketchup Łagodny, Światowid Ser Żółty Liliput, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kiełbasa z Butelki, Pomidory, Pełoziarnista Tortilla. もっと...
|
週に84.7 kg減量中
|