2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1969 kcal
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脂質: 85.65g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 206.12g.
朝食: ВкусВилл Сало Белорусское, Линия Здоровья Хлеб Деревенский Ржаной, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники. 昼食: Ашан Апельсин , Оливковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры, Болгарский Перец, Жареная Курица. 夕食: Свити, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Мандарины. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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