2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1259 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 105.88g.
昼食: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Sinaasappelen, Smaakt Lijnzaad Heel. 夕食: Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Gebakken Ei, Maggi Basis Voor Tomatensoep Gebonden, Honig Vermicelli, Plus Soepgroenten Fijngesneden, Rundergehakt, Plus Runderrookvlees. 軽食/その他: Santa Maria Chunky Wrap Salsa Mild, Doritos Naturel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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