2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1200 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 139.31g.
朝食: Mandarijn, Euro Shopper Maria Biscuit, Jumbo Bloemen Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Wit Brood, Koffie met Melk. 昼食: Tomaten, Ijsbergsla, Optimel Limoen Drink, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek, Koffie met Melk, Aldi Yorkham, Ketchup, AH Basic Rundvlees Slaatje, Pickwick Earl Grey. 夕食: John West Makreelfilets in Water, Jumbo Magere Yoghurt, AH Zachte Bruine Bolletjes, Pickwick Earl Grey, Zaanse Mayonaise. 軽食/その他: Kiwi, Euro Shopper Tarwebiscuit, Pepsi Pepsi Max, Koffie met Melk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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