2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2066 kcal
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脂質: 63.58g | たんぱく質: 141.95g | 炭水化物: 226.36g.
朝食: Selex Uva Sultanina , Caffè (dalla Moca), Anacardi, Chiquita Banana, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Lyttos Yogurt Greco 2%, Conad Uva Sultanina. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Scotti Riso Rosso Integrale. 軽食/その他: Ultimate Italia BCAA Caplets , Primia Miele Millefiori, Vitamin Company Aminoacidi. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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