2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1349 kcal
|
脂質: 38.23g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 138.12g.
朝食: Голден Яблоко , Яйцо, Лаваш Армянский, Творог 0%, Банан, Молоково Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|