2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1191 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 138.86g.
朝食: Кетус Форель Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Окей Кефир 1%, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. 夕食: Помидоры, Сливочно Сырный Соус, Семга Запеченная, Рис Отварной. 軽食/その他: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|