|
Итог за 3 месяца -6.9,к чему я очень рада🤗.Могло и быть лучше если спорт присутствовал.Ещё -10 то начну 🏊♀️🏋️♀️🤸♀️🤾♀️
|
79.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1505 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 93.22g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. 昼食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Якитория Драгон Рору, Роллы Филадельфия, Макдоналдс Кофе Латте. 夕食: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Красные Яблоки. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|