2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1802 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 257.95g.
朝食: Nespresso Café, Favrichon Muesli Croustillant Chocolat, Vrai Yaourt Bio Nature, Zespri Kiwi Gold. 昼食: Sushi Shop California Roll, Planet Sushi California Saumon, Sushi Shop California Roll. 夕食: Pomme Golden, Paysan Breton Madame Loïk Nature au Sel de Guérande, Herta Le Bon Paris à l'étouffée, Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Knorr Velouté de Courgettes Épinards, Tapenade, Carottes. 軽食/その他: Andros Compote Pomme Poire Williams sans Sucre Ajouté, les 300 & Bio Mousse au Chocolat. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|