2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1432 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 94.71g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Говядина Постная, Авокадо Авокадо. 昼食: Яйцо, Мандарины, Хурма, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 夕食: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Мандарины, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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