2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
3921 kcal
|
脂質: 168.29g | たんぱく質: 184.75g | 炭水化物: 407.63g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Геркулес Монастырский. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Бабкины Семечки Семечки, Просто Курага , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Coffee Like Флет Уайт. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|