2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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2140 kcal
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脂質: 80.70g | たんぱく質: 105.87g | 炭水化物: 262.65g.
朝食: Mulino Bianco Batticuori, Pasticceria del Centro Canestrelli, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Granbauletto Rustico. 昼食: Risotto al Formaggio, Banana, Prugne. 夕食: Zappalà Pecorino Fresco, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Focaccia. 軽食/その他: Myprotein The Whey Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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