2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1099 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 38.71g | 炭水化物: 98.33g.
昼食: Язык Говяжий Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Голени с Кожей, Бутерброд со Шпротами, Бутерброд с Маслом и Рыбой. 夕食: Карат Торт Бисквитный "Чайный". もっと...
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週に2.1 kg減量中
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