2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1051 kcal
|
脂質: 48.66g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 昼食: Чудохлеб Хлеб Зерновой, Суп с Фрикадельками, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Рис Вареный. 夕食: Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|