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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag und bitte bleibt alle gesund ☀️🤗.
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95.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1564 kcal
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脂質: 54.84g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Mandarine, Philadelphia Balance Kräuter, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, K-Classic Kürbiskernbrot. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Ener Bio Buchweizenbrot. 夕食: Coop Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lidl Tomaten Basis , Barilla Fusilli. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Zartbitter. もっと...
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体重に変化ありません
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