2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1233 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 60.44g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Щелковохлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Аморе Форель Слабосоленая. 昼食: Какао-Порошок (Несладкий), Взбитые Сливки, Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гранат. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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