2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
2074 kcal
|
脂質: 42.00g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 323.32g.
朝食: Добрянка Пряники Зебра, Приготовленная Тыква, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. 昼食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Компот из Сухофруктов, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Гороховый Суп, Перловка, Котлеты. 夕食: Лакт Йогурт Банан Финики Злаки 2,7%, Лента Сельдь с Картофелем и Луком. 軽食/その他: Пельмени, Обычное Пиво. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|