2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1383 kcal
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脂質: 90.50g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 171.97g.
朝食: Teh Tawar, Jawara Saus Sambal, Putih Telur Matang, Pepaya. 昼食: Promina Baby Crunchies, Oreo Peanut Butter And Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Pandan, Madu, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Meranti Bolu Gulung, Risoles, Shirataki Mie Kering, Saus Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Lada Hitam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Bawang Merah, Kemangi. 夕食: Tropicana Slim Skim Milk Coffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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