2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1609 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 161.79g.
朝食: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экстра Овсяные Хлопья, Помидоры. 昼食: Финик, Овощное Рагу с Курицей, Картошка Вареная. 夕食: Chikalab Батончик Тирамису, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Клементины, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Лента Мини Тарталетки, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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