2020年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
1224 kcal
|
脂質: 66.48g | たんぱく質: 22.34g | 炭水化物: 73.95g.
朝食: Рошен Физзи, Домик в деревне Сливки 10%, Папа Может Шпикачки Сочные, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Рис Вареный. 昼食: МарС Сникерс, Дзержинскхлеб Хлеб Рижский , Рассольник Мамин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|