2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1004 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Fried Rice. 昼食: Stir Fried Vegetables, Nasi Putih, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . 夕食: Chocolate Milk, Uleg Sambal Bawang , Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Stir Fried Vegetables, Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Chicken Nuggets, Nugteta Dimsum Jamur, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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