|
Вечер пятницы прибавил)
|
96 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
368 kcal
|
脂質: 23.10g | たんぱく質: 22.02g | 炭水化物: 16.87g.
朝食: Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, SFI Trading Peanut Butter Crunchy, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|