2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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860 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 43.27g | 炭水化物: 142.37g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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