2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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898 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 107.74g.
朝食: Aqua Air Mineral, Tomat, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Tahu Bakso, Siomay, Bakso Daging Sapi. 夕食: Bayam, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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