2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
2038 kcal
|
脂質: 71.93g | たんぱく質: 122.05g | 炭水化物: 228.45g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Масло Оливковое, Оливки, Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Станем Друзьями Авокадо , Русское Море Сёмга Слабосолёная. 夕食: Velada Аджика Домашняя , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Печень Говяжья, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красный Пищевик Зефир Бобруйский . 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|