2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 65.22g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: Сыктывкархлеб Пирожное Бисквитное, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Хлеб. 昼食: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. 夕食: Фермер-Центр.Рф Мармелад со Вкусом Клюквы, Макароны с Фаршем. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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