2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
|
2118 kcal
|
脂質: 106.06g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 193.27g.
昼食: Колбаса Краковская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Nesquik Какао на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Суп Куриный с Картофелем, Миндаль Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Snickers Сникерс. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Twix Twix Солёная Карамель, Слобода Майонез, Пить Кофе Сухарики, Сыр-Бор Сыр Российский, Lorado Фасоль Красная, Можно? Нужно! Картошка, Русское Море Горбуша Запеченная . もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|