2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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1187 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 138.06g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sunny Gold Sosis Ayam, Boiled Egg, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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