2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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609 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 69.11g.
昼食: Cooked Egg White, Firm Silken Tofu , Napa Cabbage (Cooked), Cooked Salmon. 夕食: Orange, Tomatoes, Cooked Egg White, Firm Silken Tofu , Firm Silken Tofu . 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Nestle Corn Flakes, Avocado, Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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