2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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495 kcal
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脂質: 11.01g | たんぱく質: 23.94g | 炭水化物: 77.32g.
朝食: Oyong, Telur Rebus. 昼食: Kacang Hijau Dimasak, Oyong, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Bakso Ikan. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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