2020年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 5日:
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775 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 41.44g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Optifast Strawberry Shake, Optifast Coffee Shake, Nudie Nothing But Carrots. 昼食: Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). 夕食: Jenny Craig Sticky Date Pudding. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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