2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1396 kcal
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脂質: 49.77g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 152.69g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Тирамису ПП. 夕食: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Брокколи. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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