2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1279 kcal
|
脂質: 44.64g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 142.86g.
昼食: Risoto de Queijo, Alface, Mimosa Linguiça Toscana, Bohemia Cerveja Pilsen, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 軽食/その他: Batatas Fritas com Gordura Reduzida. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|