2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1327 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık, Yulaflı Omlet. 昼食: Tuzlu Kraker, Siyah Üzüm. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Peynirli Nacho, Etli Mantı, Karpuz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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