2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1532 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Миндаль Миндаль, Хлебница Сочень с Творогом, Сосиски Молочные, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Макароны Отварные, Тефтели, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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