2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1139 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 179.24g.
朝食: Manzana Verde, Melón , Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Rifel Pan Multigrano, Frejol Negro, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Susalia Tortilla de Nopal, Cebollin, Clara de Huevo. 昼食: Salsa Roja, Queso Crema, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Susalia Tortilla de Nopal. 夕食: Lala Griego Zero Natural, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Queso Crema, Susalia Tortilla de Nopal. 軽食/その他: Quaker Leche con Avena . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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