2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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799 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 46.22g | 炭水化物: 72.22g.
朝食: Galletas Saltinas, Cuajada, Café, Huevo Frito, Semillas Secas de Chía, PAN Harina Integral. 昼食: Cebollas, Aguacate, Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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