2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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664 kcal
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脂質: 15.90g | たんぱく質: 45.70g | 炭水化物: 92.29g.
昼食: Repollo Morado, Tomates, Milanesa de Carne Frita. 夕食: Pan Integral, Morrón, Zanahoria, Cebollas, Tomates. 軽食/その他: Pan Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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