2013年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 20日:
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1292 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 43.50g | 炭水化物: 178.40g.
朝食: Adoçantes, Leite em Pó Desnatado. 昼食: Toddynho, Coxinha de Frango. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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